090312
Hejsann. Jag kom nyss hem från skolan. Det har gått bra idag tyckar jag. Jag råkade försova mig lite i morse men det gör absolut ingenting för mig. Men iallafall hela dagen har flytit på. Just ja, igår innan läggdags hade jag största styrketräning.
220 rumplyft
10 min armträning
150 sit-ups + lite mer magträning
lite rygglyft.
20 armhävningar
Haha. Jag suger verkligen på armhävningar, jag kör kärringstilen också, inte bra Sara. Därför ska jag börja köra det oftare:)Sen efter allt det så stretchade jag som fan. Jag tycker det är skitkul att stretcha eftersom jag går på dans och så:)
Matintagen idag har gått finfint.
Frukost: En macka och vatten 80 kcal
Lunch: Lite ris och sallad och vatten, 110 kcal
Middag: -
Japp 190 kcal änn så länge och hoppas att det inte blir så mycket mer. Nej nu har jag inte mer tid att sitta framför datan, ska träna lite och sen åka och köpa cigg. Pusss
220 rumplyft
10 min armträning
150 sit-ups + lite mer magträning
lite rygglyft.
20 armhävningar
Haha. Jag suger verkligen på armhävningar, jag kör kärringstilen också, inte bra Sara. Därför ska jag börja köra det oftare:)Sen efter allt det så stretchade jag som fan. Jag tycker det är skitkul att stretcha eftersom jag går på dans och så:)
Matintagen idag har gått finfint.
Frukost: En macka och vatten 80 kcal
Lunch: Lite ris och sallad och vatten, 110 kcal
Middag: -
Japp 190 kcal änn så länge och hoppas att det inte blir så mycket mer. Nej nu har jag inte mer tid att sitta framför datan, ska träna lite och sen åka och köpa cigg. Pusss
Kommentarer
Postat av: C
ja, nu får jag verkligen skärpa till mig, och regler är det bästa som finns då haha! :D bra styrka hörrudu!
Postat av: moi
Svar: ja, för de blir så jävla varmt om somrarna!:/ hur är allt med dig?
Postat av: mg
duktig du är :) stay strong <3
Postat av: pam
åh tack!
<3
Postat av: J
Har du någon bra kaloriräknare?
Trackback
